PARA EL ESTRES!!!

Este es un homenaje a todos los amigos que como yo, de vez en cuando se estresan.

A veces, la presión es tanta... las horas no pasan... las cosas no van... Parece que el mundo conspira contra ti... ¿Sabes cuál es la solución?

¡Haz como que no va contigo!

¡Disfruta!

¡Hazte el desentendido!

¡No escuches a los pesimistas que te hacen sentir deprimido!

¡Disfrázate!

¡No des demasiada importancia a las cosas!

¡Haz algo que te guste!

¡Despreocúpate!

¡Se un poco más cariñoso!

¡Tómate el tiempo necesario para hacer las cosas que te gustan!

¡Ríete de los inconvenientes!

¡Deja de lado el miedo y.... se un poco ridículo!

¡Lucha por la perfección.. ...pero sin desgastarte por alcanzarla!

La vida no es más divertida porque no dejamos que lo sea.. ..así que, haz que lo sea

Y lo más importante: ¡La vida no acaba hoy.. ni empieza mañana...¡¡No para!!

"Cada minuto estresado, es tiempo perdido"

Por eso, te deseo:

¡¡ Un poco de locura y un poco de imaginación para poder ver la vida mejor de lo que a veces es !!

SERÁ SABIA LA DESICIÓN DE CASARSE?

Cuando estás parada frente al altar, con tu futuro esposo, atras todos tus familiares y amigos, Nunca te entró la duda de:

¿Será está una buena desición?

Sólo tienes que decir que si, al fin y al cabo ya todo está pagado, o por lo menos ya están endrogados hasta el año 2058.

Pero será acaso una sabia desición. Después de 11 años de matrimonio, muchos altibajos, discusiones, peleas, infidelidades. Me hago ahora esta pregunta

¿Habrá sido una sabia desición?

Pero está vida es unica y no somos capaces de escuchar a nuestras madres, abuelas, tias, parientes, etc, etc, decir "no te cases", no podemos darnos cuenta de que el matrimonio tiene más contras que cosas positivas.

La desición de casarte la tomas enamorada, creo que debes de estarlo, si no como aceptas a un hombre que ronca, que no le atina al inodoro, que se pierde con el futball, que babea cada que ve una mujer bonita, lamentablemente el amor se estanca (como la arena en un vaso de agua) pero cuando eso pasa, ya tienes hijos, y es más díficil una separación (piensas en los hijos)...

Que nos queda? despertar junto a un hombre que te puso los cuernos con una tipa, que conocio mientras tu atendias la casa o cuidabas a tus hijos, donde quedan tus sueños, tus ideales. Aunque termines tu carrera y trabajes muchos de tus sueños quedaron solo en eso, en sueños, que abandonaste por cumplir la tarea de esposa, madre, amante y apesar de tu esfuerzo, tu esposo te engaña. En mi caso a pesar del engaño sigo amando a este Hombre, sigo admirandolo, sigue haciendo reir, me sigue encanto su aroma, su forma de ser, su personalidad, me encantan sus manos, aaaah!!.

Por que me pasa esto a mi seré anormal, no tendre autoestima.

Esto paso hace 2 años y aún duele mucho.

SIN GANAS!!!

ULTIMAMENTE HE ANDADO "SIN GANAS" DE HACER NADA....

-NO TENGO GANAS DE ESCRIBIR EN MI BLOG...
-NO TENGO GANAS DE TERMINAR MI TESIS
-NO TENGO GANAS DE IR AL ZUMBA...
-NO TENGO GANAS DE VENIR A TRABAJAR...
-NO TEGNO GANAS DE NADA....

QUE ME PASA, ESTO ES NORMAL DESPUES DE LOS 30... QUE ALGUIEN ME DIGA.

DONDE SE FUERON TODAS MIS FUERZAS...

PARALISIS DEL SUEÑO

Te despiertas,durante la noche y descubres que no puedes moverte en absoluto, tratas de gritar pero es imposible. Yaciendo en la cama, estás totalmente consciente, te das cuenta entonces de que cosas extrañas están sucediendo. Sientes que te observa, se acerca sientes que te toma de las manos y te sujeta, no hay salida, no puedes hacer nada contra el.

Esta no es la trama de una nueva película de horror, es una descripción estándar de la experiencia de una condición médica real: parálisis del sueño. Es un extraño fenómeno que parece suceder a aproximadamente a la mitad de la población, al menos una vez.

Las personas que pasan por esta experiencia pueden hacerlo en intervalos que van desde unos pocos segundos hasta 10 minutos, y a menudo sufren alucinaciones con motivos o temas oscuros. Culturas de todas partes desde Terranova hasta el Japón han elaborado explicaciones espirituales para el fenómeno. Ahora, un nuevo estudio publicado en The Psychologist sugiere que los investigadores del sueño finalmente han descubierto la base neurológica de esta condición.

La parálisis del sueño es un periodo de incapacidad para realizar movimientos voluntarios, sucede que el cerebro segrega una sustancia que paraliza los músculos a modo de proteccion para prevenir alguna lesion posible durante los sueños, pues algunas piezas de cuerpo pueden moverse durante estos. Tanto el momento de despertarse como el de dormirse está caracterizado por dos fases: primero se despierta el cerebro y luego se despierta el cuerpo. Normalmente estos dos procesos se dan simultáneamente, pero en ocasiones se produce un brevísimo intervalo de tiempo entre el despertar del cerebro y el de la musculatura, esto antes que dicha sustancia sea retirada del organismo. Entonces, uno es consciente de que está despierto, pero no se puede mover, el sujeto al verse en esta situacion puede pensar que esta soñando y trata de crear una explicacion factible , osea darle sentido a la paralisis, en ese momento comienza la pesadilla, el cerebro va asociando alucinaciones que llenen el vacio del ¿PORQUE? como por ejemplo puedes creer que alguien te observa y por eso no te mueves o que “ESO” sostienen tus brasos y piernas , inclusive que tratan de ahogarte, mas no puedes hacer nada lo cual es desesperante.

Algunos testimonios:

A mi me paso y es realmente horrible.... Recuerdo que en la madrugada yo dormida sentia que alguien me vigilaba y senti miedo... desperte y me di media vuelta entonces entre abri los ojos y vi una sombra que se abalanzaba sobre mi, no podia moverme, solo gemia, eso hizo que mi esposo se despertará y me pregunto si estaba bien, en ese momento pude moverme, no sé si esta sea la explicación cientifica, pero yo senti claramente la presencia de alguien sobre mi... jamas me ha vuelto a pasar.

MIS PROPOSITOS PARA EL 2010

MI MARIDO ME PIDIO QUE HICIERA UNA LISTA DE LOS PROPOSITOS QUE TENGO PARA ESTE AÑO 2010, PARA TENERLOS PRESENTES Y NO SE ME OLVIDEN A MITAD DE AÑO, ASI COMO ESFORZARME PARA REALIZARLOS, AL FINAL DEL AÑO VEREMOS CUANTOS CUMPLI...

SE LOS PONGO E INVITO A QUE HAGAN SU LISTA, ASI SEA EL MENOR PROPOSITO.

AHI TE VAN LOS MIOS:

1.- Ser constante en el Zumba
2.- Comer Saludablemente
3.- Ser más ordenada
4.- Ir a correr (aumentando mi ritmo)
5.- Dejar de pellizcarme la cara
6.- Cambiar de look cada 3 meses
7.- Tomar por lo menos 2 litros de agua al dia.
8.-Cambiar de Trabajo
9.- Aprender a manejar
10.- Ir al dentista
11.- Hacerme el papanicolao
12.- Comer menos pan
13.- Llamar a mis amigos para saludarlos
14.- Visitar a mis familiares con más frecuencia.
15.- Ser menos gritona
16.- Ser puntual
17.- Dormir más de 8 horas al dia.
18.- Involucrarme más en los negocios y proyectos de mi esposo.
19.- Meter a las niñas a natación
20.- Salir más con mis amigas
21.- Invitar a mi esposo al hotel
22.- Salir a bailar más seguido con mi esposo o con mis amigas.
23.- Aprender a tocar Guitarra
24.- Escribir diario en mi blog
25.- Terminar mi tesis
26.- Concluir con el tramite de Titulación
27.- Bajar por lo menos 10 kilos
28.- Que las palabras y acciones de los demás me duelan menos
29.- Platicar y convivir más con mi hija Barbi.
30.- Organizar la fiesta de mi hija Brenda.
31.- Leer por lo menos 8 libros en el año.
32.- Abrazar más a mis padres.
33.- Besar más a mis hijas 34.- Ahorrar para viajar en Diciembre 35.- Cuidar mi económia 36.- No endeudarme 37.- Ir al Spa